Während des COVID-19-Lockdowns, als die parkruns nicht stattfinden konnten, wurde (nicht)parkrun eingeführt: Die Teilnehmenden wurden ermutigt, weiterhin körperlich aktiv zu bleiben, indem sie fünf Kilometer weit gehen, joggen oder laufen.
Die Strecke für die nach wie vor stattfindenden (nicht)parkruns muss nicht einer echten parkrun-Strecke entsprechen.
Beachte bitte die folgenden Richtlinien, bevor Du einen (nicht)parkrun durch Walken, Joggen oder Laufen absolvierst:
Plane Deine Strecke
Bei den Überlegungen, wo Du Deinen (nicht)parkrun absolvieren möchtest, gibt es eine Reihe wichtiger Faktoren zu berücksichtigen. Bitte nimm Dir die Zeit, die Oberflächenbeschaffenheit der Strecke, die Wetterbedingungen, die Auswirkungen auf andere Teilnehmende, den Verkehr, die Sichtverhältnisse, die örtlichen Gesundheitsrichtlinien, etwaige Tiere auf der Strecke und Deine persönliche Sicherheit in der Umgebung zu prüfen.
Kleidung und Ausrüstung
Bitte denke auch darüber nach, welche Kleidung Du tragen oder welche Ausrüstung Du während Deines (nicht)parkruns benutzen wirst. Sind diese den Bedingungen und der Strecke angemessen und stehen sie im Einklang mit Deinem persönlichen Komfortgefühl, Deiner Fitness und Deiner Sicherheit? Sei bitte besonders vorsichtig bei der Verwendung von Kopfhörern und sei Dir möglicher Gefahren stets bewusst.
Wir empfehlen Dir außerdem, beim Gehen, Joggen oder Laufen immer die Informationen für den Notfall (ICE) bei Dir zu tragen.
Alter
Jede bei einem parkrun registrierte Person kann über ihr parkrun-Profil eine (nicht)parkrun-Zeit eintragen. Die Verantwortung für Kinder liegt jedoch immer bei den Eltern, Erziehungsberechtigten oder Betreuungspersonen. Wie bei regulären parkruns empfehlen wir, dass Kinder unter elf Jahren immer von einer erwachsenen Person begleitet werden.
Verhalten
Bitte weiche während Deines (nicht)parkruns jederzeit anderen Personen oder Fahrzeugen aus – Sicherheit ist wichtiger als die Anzeige auf Deiner Uhr. Schließlich soll der (nicht)parkrun schlichtweg allen Teilnehmenden Spaß machen und die parkrun-Gemeinschaft unterstützen.
Gesundheit und Fitness
Bitte vergewissere Dich vor dem Start Deines (nicht)parkruns, dass Du ausreichend fit und gesund bist, um ihn in angemessener und sicherer Weise durchzuführen. Im Zweifelsfall solltest Du ärztlichen Rat einholen.
1.14.1 (nicht)parkrun - Häufig gestellte Fragen
Ich bin bereits als parkrun-Teilnehmer*in registriert. Wie melde ich mich für den (nicht)parkrun an? Muss ich mich dafür neu registrieren?
Du solltest Dich nicht neu registrieren. Alle registrierten parkrun-Teilnehmenden können auch am (nicht)parkrun teilnehmen und über ihre Profilseite eine Zeit einreichen.
Ich habe noch nie einen parkrun absolviert und bin nicht registriert. Kann ich trotzdem an einem (nicht)parkrun teilnehmen?
Auf jeden Fall! Du musst Dich nur zuerst bei parkrun registrieren. Wähle hier Dein Land aus und registriere Dich dann auf der Website Deines Landes.
Dürfen Junior*innen teilnehmen?
Wie bei unseren parkrun sind auch jüngere parkrun-Teilnehmende willkommen, an einem (nicht)parkrun teilzunehmen. Es gilt jedoch zu beachten:
- Kinder unter elf Jahren müssen von einer verantwortlichen Aufsichtsperson begleitet werden.
- Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren müssen ihre Betreuer*innen um Erlaubnis bitten, alleine laufen zu dürfen, und sie über die geplante Strecke und die voraussichtliche Rückkehr informieren.
Wenn ein*e Junioren-Teilnehmer*in bei einem junior parkrun (in Australien, Irland oder dem Vereinigten Königreich) angemeldet ist, kann er/sie auch an einem (nicht)parkrun teilnehmen. Dies funktioniert auf dieselbe Weise wie mit einer 2-km-Zeit, die über das Profil des Teilnehmers oder der Teilnehmerin erfasst wird.
Kann ich einen (nicht)parkrun auf einem Laufband absolvieren?
Ja, Du kannst Deinen (nicht)parkrun auf dem Laufband absolvieren und Deine Zeit dann in Dein Profil eintragen.
Muss ich jede Woche die gleiche Strecke laufen?
Nein, Du kannst jedes Mal die gleiche Strecke oder eine andere Route auswählen. Diese Entscheidung ist vollkommen Dir überlassen!
Wird dies für mein parkrun-Meilenstein-T-Shirt angerechnet??
Nein. (nicht)parkrun ist völlig unabhängig von parkrun und die Teilnahme an diesem Lauf wird nicht für die parkrun-Meilensteine angerechnet.
Wie reiche ich eine Zeit ein? Brauche ich dafür einen Nachweis?
Du brauchst keinen Nachweis über Deine Geh-, Jogging- oder Laufzeit, da (nicht)parkrun auf der Grundlage von Ehrlichkeit funktioniert. Du kannst Deinen (nicht)parkrun über einen Link in Deinem Profil an jedem Tag der Woche eintragen.
Wie melde ich mich bei meinem parkrun-Profil an?
Wie Du Dich bei Deinem parkrun-Profil anmelden kannst, erfährst Du hier.
Wie oft kann ich eine Zeit eingeben?
Du kannst nur eine Zeit pro Wochentag eingeben. Die Vorgehensweise wird in Deinem parkrun-Profil beschrieben. Deine schnellste Zeit der Woche wird in die Wochenergebnisse aufgenommen.
Wann beginnt/endet die Woche?
Die (nicht)parkrun-Woche beginnt am Montag und endet am Sonntag. Die Zeiten müssen bis Sonntag um Mitternacht eingetragen werden, um in die Wochenergebnisse einzufließen.
Kann ich meinen Freiwilligeneinsatz hinzufügen?
Nein. Da es nicht möglich ist, sich bei (nicht)parkrun als Helfer*in anzumelden, können auch keine Freiwilligeneinsätze erfasst werden. Der Einfachheit halber und um diejenigen zu unterstützen, die das können und wollen, geht es bei (nicht)parkrun ausschließlich um Gehen, Joggen und Laufen.
Wird die Altersklassen-Einstufung in den Ergebnissen angezeigt?
Ja, die Einstufung in Altersklassen wird in der Ergebnistabelle angezeigt.