(nie)parkrun powstał podczas lockdownu związanego z pandemią COVID-19, aby zachęcić uczestników parkrun do aktywności i rejestrowania swojego marszu, biegu lub truchtu na trasie 5 km w okresie, w którym spotkania parkrun nie były organizowane.
W tym przypadku trasa nie musi być trasą żadnego z wydarzeń parkrun.
Przed udziałem w (nie)parkrun zapoznaj się z poniższymi wskazówkami:
Planowanie trasy
Wybierając trasę swojego spaceru czy biegu (nie)parkrun, należy wziąć pod uwagę wiele istotnych czynników, m.in. stan nawierzchni, warunki pogodowe, innych użytkowników terenu, ruch drogowy, widoczność, lokalnie obowiązujące wytyczne sanitarne, zwierzęta, które można spotkać na trasie, a także ogólne bezpieczeństwo osobiste w danym miejscu.
Odzież i sprzęt
Odpowiednio dobierz ubranie i sprzęt, z których korzystasz podczas marszu czy spaceru (nie)parkrun, biorąc pod uwagę warunki pogodowe, trasę oraz swoją osobistą wygodę, poziom sprawności i bezpieczeństwo. Należy zachować szczególną ostrożność, korzystając ze słuchawek, aby w każdym momencie być świadomym potencjalnych zagrożeń.
Zalecamy również, aby podczas spacerowania, truchtania lub biegania w ramach (nie)parkrun zawsze mieć przy sobie dane „Osoby, którą należy powiadomić w razie wypadku”.
Wiek
Każda zarejestrowana osoba może zapisać na profilu parkrun swój rezultat osiągnięty w ramach biegu czy marszu (nie)parkrun. Za dzieci przez cały czas odpowiadają rodzice lub opiekunowie. Podobnie jak w przypadku wszystkich edycji parkrun zalecamy, aby dzieciom poniżej 11. roku życia zawsze towarzyszyła osoba dorosła.
Zachowanie
Przez cały czas trwania biegu czy marszu (nie)parkrun należy ustępować pierwszeństwa innym osobom lub pojazdom, pamiętając, że bardziej niż rezultat liczy się bezpieczeństwo. (nie)parkrun jest z założenia inicjatywą, która ma zapewniać rozrywkę i wspierać społeczność parkrun.
Zdrowie i kondycja
Zanim podejmiesz decyzję o udziale w (nie)parkrun, musisz mieć pewność, że pozwalają na to Twój stan zdrowia i poziom sprawności. W razie jakichkolwiek wątpliwości należy zasięgnąć porady lekarza/lekarki.
1.14.1 Często zadawane pytania dotyczące inicjatywy (nie)parkrun
Jestem już uczestnikiem parkrun. Czy na (nie)parkrun muszę zarejestrować się ponownie?
Na (nie)parkrun nie należy rejestrować się ponownie. Każda zarejestrowana w parkrun osoba może uczestniczyć w biegu czy marszu (nie)parkrun, a następnie zapisać uzyskany rezultat na swoim profilu.
Nigdy nie udało mi się jeszcze wziąć udziału w spotkaniu parkrun ani zarejestrować się na stronie. Czy mimo tego mogę wziąć udział w (nie)parkrun?
Oczywiście! Wystarczy, że najpierw zarejestrujesz się na stronie parkrun. Wybierz swój kraj, a następnie zarejestruj się na jego stronie parkrun.
Czy juniorzy mogą brać udział w inicjatywie (nie)parkrun?
Podobnie jak w przypadku edycji parkrun, w biegu czy marszu (nie)parkrun mogą brać udział również juniorzy. Należy jednak pamiętać o następujących zasadach:
- Osobom poniżej 11. roku życia musi towarzyszyć dorosły opiekun/opiekunka.
- Osoby poniżej 16. roku życia muszą poprosić opiekuna o pozwolenie na samodzielny bieg oraz poinformować go o planowanej trasie i przewidywanej godzinie powrotu.
Jeśli junior jest zarejestrowany w junior parkrun (w Australii, Irlandii lub Wielkiej Brytanii), może uczestniczyć w inicjatywie (nie)parkrun. Podczas takiego wydarzenia obowiązują dokładnie takie same zasady, jak w przypadku spotkań na dystansie 2 km, a uczestnik może zarejestrować uzyskany rezultat na swoim profilu.
Czy mogę pokonać dystans (nie)parkrun na bieżni?
Tak, (nie)parkrun można zorganizować sobie na bieżni, a następnie wpisać wynik na swoim profilu.
Czy muszę co tydzień pokonywać tę samą trasę?
Nie. Za każdym razem można wybierać tę samą lub inną trasę – zależy to wyłącznie od Ciebie.
Czy moje aktywności (nie)parkrun wliczają się do liczby spotkań, których potrzebuję, by zdobyć koszulkę parkrun?
Nie. (nie)parkrun to inicjatywa całkowicie odrębna od parkrun i udział w niej nie jest wliczany do liczby ukończonych spotkań parkrun.
Jak podać swój rezultat? Czy potrzebuję jakiegoś dowodu?
Nie potrzebujesz dowodu, że chodzisz, truchtasz czy biegasz, ponieważ (nie)parkrun działa na zasadzie zaufania. Możesz zalogować się na swój (nie)parkrun poprzez link w swoim profilu w dowolny dzień tygodnia.
Jak zalogować się do swojego profilu parkrun?
Instrukcje dotyczące logowania do profilu parkrun znajdziesz tutaj.
Jak często mogę rejestrować swoje rezultaty?
Rejestrować można tylko jeden wynik dziennie. Na swoim profilu parkrun dowiesz się, jak to zrobić. Twój najlepszy wynik zostanie dodany do rezultatów z danego tygodnia.
Kiedy zaczyna się/kończy tydzień?
Tydzień (nie)parkrun zaczyna się w poniedziałek i kończy w niedzielę. Aby uwzględnić rezultaty za dany tydzień, musisz przesłać je do północy w niedzielę.
Czy mogę dodać także informacje o wolontariacie?
Nie. W ramach (nie)parkrun nie można być wolontariuszem/wolontariuszką, w związku z czym nie jest możliwe rejestrowanie żadnych informacji na ten temat. Dla uproszczenia: (nie)parkrun to inicjatywa obejmująca wyłącznie marsz, trucht i bieg.
Czy w rezultatach będzie wyświetlana klasyfikacja wiekowa?
Tak, klasyfikacja wiekowa zostanie wyświetlona w tabeli rezultatów.